自己肯定感「正しさ」に縛られて生きる人へ｜他人の正解を手放す勇気
「正しさ」より「納得感」で生きる選択をしろ。他人の正解を生きてしまう構造から抜け出せ。正しくあろうとするほど、息苦しくなる。他人の正解を手放す勇気を持て。自分が納得していれば、それでいい。｜Kazuma式
kazuma式
自己肯定感
自己肯定感「何者かにならなきゃ」と焦る夜に｜まだ名前のない自分を受け入れる方法
「何者かでなく、“今ここにいる自分”を受け入れる」ことが重要だ。焦りの正体は、未来を信じられない不安。何者かにならなくても、君には価値がある。まだ名前のない自分を、そのまま受け入れろ。｜Kazuma式
自己肯定感「他人が眩しい」と感じる時、人は何を失っているのか
「比べるのをやめるのではなく、自分を思い出す」ことが重要だ。比較とは、他人を鏡にした自己評価。他人が眩しく見える時、失っているのは「自分への信頼」だ。他人を見るのではなく、自分を見ろ。｜Kazuma式
人間関係「期待される自分」を演じ続ける人へ｜他人の期待と本音の間で消耗しない方法
「期待を手放す＝自分を信じるという選択」だ。期待を満たすことは、存在の取引ではない。本音を出せないのは、自分を信じていないからだ。期待される自分を演じるのをやめ、本当の自分を生きろ。｜Kazuma式
自己肯定感「成果を出さなきゃ」が苦しい人へ｜努力と自己否定の境界線
成果が出なくても、君の価値は減らない。“やめない強さ”より、“緩める勇気”を持て。成果や評価は”結果の副産物”であって、“価値の証明”ではない。本当の成果とは、「心が壊れずに続けられること」だ。｜Kazuma式
恋愛「愛されたい」が強すぎる人が見落としていること
「愛されたい」は「自分を愛したい」の裏返しだ。他者に安心を預けている限り、永遠に満たされない。自分を受け入れた瞬間、他人の愛が「確認」ではなく「共鳴」になる。自分を愛することが、本当の安心を作る。｜Kazuma式
人間関係「わかってもらえない」が続く時、人は何を求めているのか
「わかってもらえない」苦しみは、自己理解への招待状だ。他者に理解されることより、自分を理解することが先。君が自分を理解すれば、誰かに理解されなくても、もう苦しくない。｜Kazuma式
人間関係「優しすぎる人」が疲れる理由｜”察しすぎ”の正体と静かな手放し方
「“気づける人”ほど、心が摩耗している。」察しすぎることは、境界線が壊れているサインだ。優しさと依存の境界を理解し、手放す優しさ＝静かな信頼を持て。見守る勇気が、最上の優しさだ。｜Kazuma式
人間関係「やらなきゃ」が消える予定の立て方｜8割運用で”余白＝心の境界線”を可視化する
「時間がない」とは、他者と自分の境界線が曖昧だからだ。予定を100%埋めるな。8割運用で余白を作れ。余白は逃避ではない、“心の可動域”だ。休む勇気は、自分への信頼の証だ。｜Kazuma式
自己肯定感「続けることが怖いのは、失う痛みを知っているから」｜継続の静かな覚悟
続けることが怖いのは、君が「本気で信じた経験」があるからだ。続ける勇気とは、もう一度信じる勇気だ。静かに続ける。それが、強さだ。完璧じゃなくていい。自分のペースで、立ち続けろ。｜Kazuma式