孤独・自己肯定感比べない生き方は、孤立ではなく成熟｜他者との比較をやめても、つながりは失われない
比べない生き方の本質を解説。比べないことは孤立ではなく成熟。自分の軸で生きることで深いつながりが生まれる。比較に気づき自分の軸を作り質のつながりを選ぶ。孤立と成熟の違いと比べない生き方の実践方法をまとめました。
孤独・自己肯定感
孤独・自己肯定感無理せず生きるとは、どういうことか｜我慢をやめて、境界線を引く生き方
無理せず生きることの本質を解説。無理とは自分を押し殺し他者を優先し我慢すること。境界線を引き嫌なことを断り自分のペースで生きる。小さく断る練習をし自分の限界を知り罪悪感を手放す。無理せず生きる方法をまとめました。
孤独・自己肯定感他人の幸せがまぶしいと感じるときの向き合い方｜比較という牢獄から、静かに降りる
他人の幸せがまぶしいと感じるときの向き合い方を解説。まぶしさの正体は比較による自己否定。他人と自分を比較する、SNSが比較を加速させる。比較から降りて自分の幸せを見つけ、SNSとの距離を取る。他人の幸せとの向き合い方をまとめました。
生き方・自己理解人生の”目的”を探すのをやめた人だけが見つけるもの｜答えではなく、プロセスとしての人生
人生の目的を探すのをやめた人だけが見つけるもの。固定された目的は存在しない、探すほど遠ざかる、目的は答えではなくプロセス。今ここにある充足、小さな意味の積み重ね、プロセスとしての人生。探すのをやめる、今を生きる、答えを求めない。
心・感情整理人は相手によって性格が変わる｜固定された性格という幻想
人は相手によって性格が変わる。性格は固定ではなく関係性が性格を引き出す。Aさんといる時とBさんといる時で別人になる、どちらも本当の自分。一貫性を求めず相手によって変わることを認め自分の幅を知る。心は可変シリーズ第1弾。
孤独・自己肯定感過去の自分を許すとは、忘れることではない｜記憶を抱えたまま、前に進む
過去の自分を許すことの本質を解説。許すとは忘れることではなく記憶を抱えたまま前に進むこと。痛みは消えないが関係が変わる。忘れようとせず過去の自分を受け入れ今の自分で意味を与える。過去の自分を許すKazuma式の方法をまとめました。
孤独・自己肯定感孤独を避けるほど、人は本当のつながりを見失う｜表面的なつながりから、深いつながりへ
孤独を避けるほど人は本当のつながりを見失う。孤独が怖いから誰かとつながろうとする、表面的なつながりに依存する。孤独と向き合った先に本当のつながりがある。孤独を受け入れ表面的なつながりを減らし深いつながりを作るKazuma式の方法をまとめました。
孤独・自己肯定感「自分らしさ」を失ったとき、どこから取り戻せばいいか｜違和感から始める自分との再会
自分らしさを失った時の取り戻し方を解説。自分らしさとは何か、どこから取り戻すか。小さな違和感、嫌なこと、心地いいことから始める。無理に探さず違和感を大切にし少しずつ取り戻す。自分らしさの取り戻し方をまとめました。
恋愛・人間関係愛される人が自然にしている”心の距離の保ち方”｜テクニックではなく、自分の軸を守ること
愛される人が自然にしている心の距離の保ち方を解説。テクニックではなく自分の軸を守ることが結果として距離感になる。境界線を引くのは冷たさではなく自分自身を整える習慣。自分の軸を見つけ境界線を丁寧に引き柔軟に調整するKazuma式の方法をまとめました。
心・感情整理元恋人を夢で見る心理の正体｜夢は願望ではなく、心の棚卸し
元恋人を夢で見る心理の正体を解説。夢は願望ではなく心の棚卸し。整理されていない感情、未完了の想い、心が静かに片付けているプロセス。夢に元恋人が出るのは心が感情を整理しているから。夢を否定せず心の整理を信じるKazuma式の方法をまとめました。