心・感情整理感情を押し殺すと、どうなるか|我慢の代償と感情を取り戻す方法 感情を押し殺すと感情が麻痺し、身体が悲鳴をあげ、自分がわからなくなる。我慢は強さではない。感情に名前をつけ、日記に書き、安全な場所で吐き出す。感情を取り戻す方法を解説。 2025.10.05心・感情整理