感情

好きなのか執着なのか感情の境界線を解説。執着は欠落の補填不安駆動自分の安心優先。好きは選択の連続喜び駆動相手の幸せを願える。感情の境界線は自分の状態から見抜ける相手が消えた瞬間残るのは不安か喜びか失いたくないか一緒にいたいか手放せるか。手放す怖さが好きを執着に変え手放せる強さが執着を好きに変える。欠落を認める手放す練習毎日選ぶ理由を書く。

泣けない人の心が本当に伝えたいことを解説。泣けないのは冷たいからではなく心を守る防御反応。心は3つの深層メッセージを発している。もう限界だ、迷惑をかけたくない、涙ではなく痛みに気づいてほしい。小さな「ざわっ」、息が止まる瞬間、閉じた扉。涙が出ない夜にも気持ちは生きている。