感情

泣けない人の心が、本当に伝えたいこと|Kazuma式 心・感情整理 心の整理・自己理解

泣けない人の心が、本当に伝えたいこと|Kazuma式 心・感情整理

泣けない人の心が本当に伝えたいことを解説。泣けないのは冷たいからではなく心を守る防御反応。心は3つの深層メッセージを発している。もう限界だ、迷惑をかけたくない、涙ではなく痛みに気づいてほしい。小さな「ざわっ」、息が止まる瞬間、閉じた扉。涙が出ない夜にも気持ちは生きている。
感情を押し殺すと、どうなるか|我慢の代償と感情を取り戻す方法 心・感情整理

感情を押し殺すと、どうなるか|我慢の代償と感情を取り戻す方法

感情を押し殺すと感情が麻痺し、身体が悲鳴をあげ、自分がわからなくなる。我慢は強さではない。感情に名前をつけ、日記に書き、安全な場所で吐き出す。感情を取り戻す方法を解説。
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