運動

生き方・自己理解

習慣を変えられない理由|意志の弱さではない、心が何かを守っている

習慣を変えられないのは意志の弱さではなく、心が何かを守っているからだ。その理由を掘り起こし、小さく始め、環境を整え、完璧を諦めろ。習慣を変える5つの方法を解説。
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