継続

変わりたいのに変われないとき最初にすべき1つだけを解説。完璧主義の罠全か無か思考行動開始障壁の高さ。10%アクション理論完璧ではなく10%だけ変える。毎日5分歩く毎日1ページ読む5分早く起きる。変わりたいことを1つ決めるその10%を明確にする今日から始める。毎日10%実行週1振り返り月1評価。完璧ではなく10%だけ変える。

続けることが怖いのは、君が「本気で信じた経験」があるからだ。続ける勇気とは、もう一度信じる勇気だ。静かに続ける。それが、強さだ。完璧じゃなくていい。自分のペースで、立ち続けろ。｜Kazuma式

諦めかけた夜。動く力が残っていない。「もう終わりにしたい」――そんな声が心を占める。だが、諦めは終わりではなく休憩地点だ。Kazuma式 対話相談室が、前を向く力を見つける方法を解説。停滞は微細な変化の蓄積、比較はそれぞれのペース、終わりはまだ続いている証拠。