環境づくり

夜に孤独感が深まるのは、外部刺激の減少、内省モード、社会的つながりの断絶が原因。夜のルーティン、スマホを置く習慣、身体を整える時間、創造的な活動、明日への準備で、夜を味方にできる。

偶然の再会を「狙う」べきではない。計算された偶然は見破られ、ストーカー行為とみなされる。必要なのは、偶然が起きる「環境」を整えること。作るな、待て。