心の整理・自己理解“何者にもなれない焦り”が強い日こそ必要なこと｜Kazuma式 心・感情整理
何者にもなれない焦りが強い日こそ必要なことを解説。存在価値の条件化成果主義の内在化比較劣等による自己否定。存在は無条件生きているだけで成立価値は条件付き。無条件存在承認による価値分離。生きているだけで存在していると紙に書く4-6呼吸成果から離脱比較を止める今夜は休む。毎朝唱える週1成果離脱月1確認。
焦り
心の整理・自己理解
生き方・自己理解何もせずに生きる「価値」を、誰が決めたのか｜Kazuma式・存在価値と行動主義の再定義
何もしていない自分に価値がないわけではない。「行動＝価値」という等式は、社会が作った幻想だ。存在するだけで、君には価値がある。その価値を、取り戻せ。Kazuma式が存在価値と行動主義の再定義を掘り起こす。｜Kazuma式
自己肯定感「何者かにならなきゃ」と焦る夜に｜まだ名前のない自分を受け入れる方法
「何者かでなく、“今ここにいる自分”を受け入れる」ことが重要だ。焦りの正体は、未来を信じられない不安。何者かにならなくても、君には価値がある。まだ名前のない自分を、そのまま受け入れろ。｜Kazuma式
自己肯定感自己成長の焦りに疲れた時の対処法｜成長しなければという強迫観念を手放す方法
「成長しなければ」という焦りは自分を追い詰める。成長しないことも選択肢だ。今の自分を認め、休息を取り、他人と比較をやめろ。焦りを手放す5つの方法を解説。
心・感情整理未来の不安を軽くする視点｜白紙の未来を自由に描く方法
未来が見えない不安の正体は「完璧な未来」を求める心だ。未来は白紙でいい。小さく動き、今日できることをやれ。完璧を諦め、今を肯定する。未来を軽くする5つの視点を解説。