比較

自己否定グセはどこから生まれるのかを解説。小さな否定の蓄積、外部承認依存構造、未完了の反芻。ネーミング、1行外在化、5点接地。自己基準の再構築、未完了リストアップ、内省ワーク。自己否定は悪い症状ではなく心からのメッセージ。外部基準の名残。