孤独感

メンタルヘルス

冬に孤独感が強くなる理由|季節が心を支配するメカニズム

冬に孤独感が強くなるのは、日照時間の減少、気温の低下、社会的イベントの多さが原因。科学的に証明された現象であり、君が弱いわけではない。対処法を知れば、乗り越えられる。
人間関係

休日に孤独が強くなるのはなぜか|スマホに逃げてしまう心理

休日の孤独感は「時間の余白」が原因。スマホに逃げるのは弱さではなく、本能的な防衛反応だ。孤独を理解し、向き合い方を見つけよう。
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