執着

「復縁したい」気持ちが強すぎる時、それは愛ではなく執着。執着は相手を遠ざけ、自分を壊す。執着を手放した時、逆説的に復縁の可能性が高まる。手放すことが、最強の戦略だ。

未練の正体は「愛」ではなく「孤独」の場合がある。孤独が扁桃体を活性化し、承認欲求と不安依存を生む。相手の幸せを願えるか・一人の時間を豊かにできるか・欠点を許容できるかの3つで見分けられる。