内側コンパス

他人の言葉に振り回されない内側コンパスの作り方を解説。自分軸の欠如外部承認依存境界線の不在。自己対話による内的基準確立価値基準を明文化大事なことを3つ書く感情境界線を設定承認欲求の内在化他人の言葉を選別。それはあなたの意見と心で唱える私はこう思うと言語化即決。毎日自己対話週1価値基準見直し月1境界線再設定。