人生・仕事・未来「何をしても満たされない」時、人は何を見失っているのか｜自己成長と空虚感の心理構造
満たされないのは、努力が足りないからじゃない。“自分の内側”が、置き去りになっているだけだ。外を満たしても、内は満たされない。内を見つめることで、空虚感は静まる。Kazuma式が「何をしても満たされない」時に見失っているものを掘り起こす。｜Kazuma式
価値観
人生・仕事・未来
自己肯定感「正しさ」に縛られて生きる人へ｜他人の正解を手放す勇気
「正しさ」より「納得感」で生きる選択をしろ。他人の正解を生きてしまう構造から抜け出せ。正しくあろうとするほど、息苦しくなる。他人の正解を手放す勇気を持て。自分が納得していれば、それでいい。｜Kazuma式
生き方・自己理解生き方の軸を言葉にする方法｜自分の価値観を明確にする5つのステップ
生き方の軸は探すものではなく言葉にするものだ。「大切にしたいこと」「譲れないこと」を書き出し、優先順位をつけ、短い言葉にしろ。軸を言葉にする5つのステップと磨く方法を解説。
心価値観が揺らぐ時にすべきこと｜昨日の正解が今日は不安になる理由
価値観が揺らぐのは、環境の変化、人生の節目、新しい経験、他者との出会い、自分自身の成長から生まれる。揺らぎは弱さではなく、成長の証だ。焦らず、時間をかけて整理する方法を解説。
コミニケーション修復できる溝とできない溝の見極め方｜無駄な努力で消耗するな
人間関係の溝には、修復できるものとできないものがある。見極めを誤れば、無駄な努力で消耗する。修復できる溝の特徴、修復できない溝の特徴、見極める5つの基準を解説。
人間関係の溝仲良かった友人と距離ができる心理｜無自覚に関係を壊す5つの理由
仲良かった友人と距離ができるのは、生活環境の変化、価値観のズレ、優先順位の変化、コミュニケーション不足、無自覚な違和感の放置が原因。早期に気づき、声をかけることで修復できる。
心の整理未練を成長の糧に変える方法｜過去の痛みから学ぶ4つの視点転換
未練を成長の糧に変える方法を4つの視点転換から解説。破壊的な未練を建設的な未練に変え、学びを抽出して次の恋愛に活かす具体的手順。