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SNSとの向き合い方

元恋人のSNS投稿に揺れる心理|監視が君を壊す理由

元恋人のSNSを見ることは、一時的な安心を得るが、長期的には君を壊す。監視が生む一喜一憂のループ、妄想、精神的消耗。やめた時、君は自由になる。
人間関係

写真やSNSが引き金になる未練との付き合い方|デジタル記憶の整理5ステップ

写真やSNSが未練を引き起こす理由をデジタル記憶の特性から解説。削除だけが答えじゃない。物理的距離・時間制限など5ステップで整理。
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