ストレス

職場の人間関係に疲れた。Kazuma式 対話相談室が、疲れとストレスの正体を再定義。疲れは自分を守る防衛反応、ストレスは変化への抵抗。変えられることと変えられないことを分け、期待を手放し、自分の価値を内部に移す。