答えは欲しいんじゃない。ただ「自分が誰か」を確かめたいんだろ？
自分が何者か、わからない。
一人でいるのに寂しくない時と、寂しい時の違いがわからない。
価値観が揺らいだ瞬間に、人は”自己理解”を問われる。
Kazuma式 対話相談室は、生き方・自己理解の悩みを整理するための場所だ。
答えを与えるのではなく、共に見届ける。お前が「俺って何者？」と問い続ける旅に、寄り添う。
このカテゴリで扱う悩み
価値観の揺らぎ｜昨日の正解が、今日は不安になる
転職、結婚、別れ。環境が変わると価値観も変わる。
「これが正しい」と思っていたものが揺らぐ時、人は迷子になる。
昨日まで信じていた道が、今日は不安に見える。それは弱さじゃない。成長の証だ。
価値観の揺らぎを整理し、「今の自分」に合った軸を見つける。
自分がわからない｜「俺って何者？」という問い
趣味、仕事、恋愛――全部やっても「自分」が見えない。
「俺は何が好きなのか」「何がしたいのか」「どう生きたいのか」
“何者かでなければならない”という社会圧の中で、自己理解を失う。
自分がわからない時、焦るな。自己理解は「対話の繰り返し」で深まる。正解を探すな。仮説を積み重ねろ。
一人時間の意味｜孤独は選べる。孤立は選べない
「孤独」は選べる。一人時間を楽しむ人もいる。読書、散歩、思考――心地よい孤独。
「孤立」は選べない。望んでいない孤独に苦しむ。誰とも繋がれない、理解されない――痛みを伴う孤立。
孤独と孤立の違いを見極め、一人時間の意味を再定義する。孤独を楽しむ方法を、一緒に見つける。
人生の選択と後悔｜決められないのは臆病じゃない
「結婚すべきか」「挑戦すべきか」「今の仕事を続けるべきか」
選択肢はある。でも、決められない。
決められないのは怠けではなく、後悔の恐怖。失敗を恐れている。「間違った選択」をすることが怖い。
でも、正解なんてない。あるのは「納得できる選択」だけだ。その選択を、共に見届ける。
自己探求｜自分を知る旅は、正解探しじゃない
自己分析、性格診断、カウンセリング。自分を知ろうと努力している。
でも、「俺って結局、何者なんだ？」という問いは消えない。
自己理解はゴールではなく「対話の繰り返し」。
正解を探すんじゃなく「納得できる仮説」を積み重ねるもの。自己探求は終わらない旅だ。それでいい。
生き方デザイン｜「こう生きたい」を言葉にする
他人の人生に乗っかるんじゃなく、自分の軸を言葉にする。
「何を大切にしたいか」「何を手放したいか」「どう生きたいか」
価値観マップ、選択の基準を持つことの大切さ。
生き方は、誰かに決めてもらうものじゃない。お前が、言葉にするものだ。
生き方・自己理解｜関連記事の一部を紹介（更新予定）
生き方・自己理解の悩みを整理するための記事を集めました。
価値観が揺らぐ時にすべきこと
環境が変わると価値観も変わる。「昨日の正解が今日は不安」になる時、どう整理するかを伝える。
孤独と孤立の違い｜一人時間を楽しむ方法
孤独は選べる。孤立は選べない。その違いを見極め、一人時間の意味を再定義する。
自己理解できない時に読む記事
「俺って何者？」という問いに疲れた時。自己理解は対話の繰り返しだと伝える。
人生の選択に迷ったら
決められないのは臆病じゃない。後悔の恐怖だ。納得できる選択を見つける方法。
生き方の軸を言葉にする方法
「こう生きたい」を言葉にする。価値観マップ、選択の基準を持つことの大切さ。
もし今すぐ誰かに話したいなら
まずは10分だけ、匿名で話してみろ。
お前の「価値観の揺らぎ」を、一緒に整理する。
正解を探すんじゃない。
ただ、一緒に見届ける。
安心要素： 匿名／短時間／勧誘なし
他のカテゴリも見てみる
【著者情報】
Kazuma｜Kazuma式 対話相談室 創設者
生き方・自己理解（価値観・アイデンティティ・孤独の楽しみ方）に関する数多くの相談事例をもとに記事を執筆。深夜帯に動く読者の「名前のない痛み」に寄り添い、心を整理する視点を届けている。
【免責事項】
本サイトはKazumaの実体験・相談事例をもとにした一般的な見解です。医学的・法律的アドバイスを目的とするものではありません。深刻な心理的問題や法律的問題については、専門家への相談をおすすめします。