自己肯定感

変わりたいのに変われないのは意志の弱さではなく、心理的な仕組みが原因。Kazuma式では現状維持バイアスや完璧主義を整理し、小さな一歩で停滞から抜け出す方法を解説します。

自己肯定感が低いと「愛されること」を信じられず、不安や依存を生みやすくなる。この記事では、自己肯定感と恋愛の関係を心理学的に解説し、健全な関係を築くための具体的な方法を紹介します。