人生・仕事・未来もう大丈夫。ここに辿り着いた時点で、既に勝負はついている。
「よくここまで辿り着いたな。」
答えを与えるのではなく、”言葉にできない想い”を共に掘り起こす場所。匿名で、短時間で、売り込みもない。ただ受け止める。それがKazuma式 全方位型対話相談室。
心・感情整理
人生・仕事・未来
心・感情整理心・感情整理の悩みを整理する方法｜孤独・不安・自己肯定感・心の癖を整える｜Kazuma式 対話相談室
孤独、不安、自己肯定感の低さ。言葉にできない痛みを抱えた時、
Kazuma式対話相談室はその感情を一緒に掘り起こし、整理する場所だ。
心・感情整理「過去に戻りたい」は、“未完了の感情”が現在を支配しているサイン｜Kazuma式・記憶と感情の再統合
「過去に戻りたい」は、未完了の感情が現在を支配しているサインだ。過去に戻りたいのではなく、未完了の感情を完了させたいのだ。その感情を完了させることで、現在を生きられる。Kazuma式が記憶と感情の再統合を掘り起こす。｜Kazuma式
心・感情整理「自分を責める癖」は、心の秩序を守ろうとする本能｜Kazuma式・自責と制御の心理構造
自分を責める癖は、心の秩序を守ろうとする本能だ。責めることで、心は制御されている感覚を得る。だが、その制御は幻想だ。責めるのをやめることが、本当の秩序を取り戻す道だ。Kazuma式が自責と制御の心理構造を掘り起こす。｜Kazuma式
心・感情整理「何もしていない自分」を責めてしまう時、人は何を勘違いしているのか｜Kazuma式・停滞の心理構造
何もしていないように見えても、心はずっと動いている。止まっているようで、君はまだ、生きてる。だから大丈夫だ。何もしていない時間こそ、再生の準備である。Kazuma式が「何もしていない自分」を責めてしまう時の心理構造を掘り起こす。｜Kazuma式
心・感情整理「頑張りすぎる人」が壊れる瞬間｜努力が報われない理由を、誰も教えてくれない
頑張りすぎる人ほど壊れる。努力の正体は恐れだ。「認められたい」「価値を証明したい」と思うほど、君は自分を失う。努力をやめるな。ただ、誰のために頑張っているのかを思い出せ。
心・感情整理感情を押し殺すと、どうなるか｜我慢の代償と感情を取り戻す方法
感情を押し殺すと感情が麻痺し、身体が悲鳴をあげ、自分がわからなくなる。我慢は強さではない。感情に名前をつけ、日記に書き、安全な場所で吐き出す。感情を取り戻す方法を解説。
心・感情整理未来の不安を軽くする視点｜白紙の未来を自由に描く方法
未来が見えない不安の正体は「完璧な未来」を求める心だ。未来は白紙でいい。小さく動き、今日できることをやれ。完璧を諦め、今を肯定する。未来を軽くする5つの視点を解説。
心・感情整理職場ストレスで「逃げたい」と思った時の対処法｜限界のサインと自分を守る方法
「逃げたい」は限界のサインだ。甘えではない。朝起きられない、吐き気、涙、何も楽しめない。今日誰かに話し、休息を取り、専門家に相談しろ。逃げることは自分を守ることだ。5つの対処法を解説。
心・感情整理まだ終わってない君へ｜諦めかけた夜に読む、前を向く力の見つけ方
諦めかけた夜。動く力が残っていない。「もう終わりにしたい」――そんな声が心を占める。だが、諦めは終わりではなく休憩地点だ。Kazuma式 対話相談室が、前を向く力を見つける方法を解説。停滞は微細な変化の蓄積、比較はそれぞれのペース、終わりはまだ続いている証拠。