後悔

後悔

未練と美化記憶の関係|過去が理想化される脳の仕組みと現実回帰の4ステップ

未練が消えない理由は記憶の美化。ローズ色の眼鏡効果が「完璧だった」という幻想を生む。バランスシート・第三者視点など4ステップで現実回帰。
人間関係

写真やSNSが引き金になる未練との付き合い方|デジタル記憶の整理5ステップ

写真やSNSが未練を引き起こす理由をデジタル記憶の特性から解説。削除だけが答えじゃない。物理的距離・時間制限など5ステップで整理。
出会い

言えなかった気持ちと後悔の向き合い方 – 心に残る想いを整理する方法

言えなかった「ありがとう」「好き」「ごめん」。後悔とどう向き合うか。Kazuma式が心に残る想いを整理し、今日から一歩を踏み出す方法を語ります。
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