恋愛心理

忘れようとするほど、思い出してしまう。それは弱さでも執着でもない。“シロクマ効果”と呼ばれる心理構造だ。感情を抑えるほど、記憶は強化される。忘れようとせず、“思い出している自分”を認めることから始めよう。あの時の自分は、ちゃんと愛していた。｜Kazuma式

確認したくなるほど、不安が増える。愛されたいが、追うほど壊れる。確認欲求は、不安を解消する行動だが、悪循環を生む。信頼とは、沈黙を恐れないことだ。｜Kazuma式

既読スルーは拒絶じゃない。頻度は愛の量ではなく運用設計だ。焦るな。質へ視点をずらせ。｜Kazuma式

愛されたいと思うほど、君は愛されない。なぜなら、君が求めているのは「愛」ではなく「承認」だからだ。まず自分を満たせ。満たされた人間だけが、本当に愛される。

曖昧な関係の正体は、安心依存だ。君が求めているのは相手ではなく、空白を埋める”誰か”だ。名前のない繋がりに縋り続けることは、自分を失うことだ。曖昧さを壊せ。