心・感情整理「何もしていない自分」を責めてしまう時、人は何を勘違いしているのか｜Kazuma式・停滞の心理構造
何もしていないように見えても、心はずっと動いている。止まっているようで、君はまだ、生きてる。だから大丈夫だ。何もしていない時間こそ、再生の準備である。Kazuma式が「何もしていない自分」を責めてしまう時の心理構造を掘り起こす。｜Kazuma式
自己否定
心・感情整理
人生・仕事・未来【Kazuma式】職場ストレスで壊れる前に、自分を取り戻す3つの視点
壊れる前に、戻っていい。頑張れなかった日のあなたも、ちゃんと生きていた。話すことで整理できることもある。無理に変わらなくていい。ただ、戻っていい。職場ストレスで心が限界な時、Kazuma式が自分を取り戻す3つの視点を伝える。｜Kazuma式
自己肯定感「他人が眩しい」と感じる時、人は何を失っているのか
「比べるのをやめるのではなく、自分を思い出す」ことが重要だ。比較とは、他人を鏡にした自己評価。他人が眩しく見える時、失っているのは「自分への信頼」だ。他人を見るのではなく、自分を見ろ。｜Kazuma式
自己肯定感「成果を出さなきゃ」が苦しい人へ｜努力と自己否定の境界線
成果が出なくても、君の価値は減らない。“やめない強さ”より、“緩める勇気”を持て。成果や評価は”結果の副産物”であって、“価値の証明”ではない。本当の成果とは、「心が壊れずに続けられること」だ。｜Kazuma式
自己肯定感「もう一度、自分を信じてみよう。」｜自己否定から抜け出す再生の心理
自分を信じるとは、過去の自分を否定しないことだ。君はもう十分、傷を見つめてきた。次は、それを抱きしめて進めばいい。完璧じゃなくても、自分を味方に戻せ。｜Kazuma式
自己肯定感自己肯定感が低い人の5つの特徴｜自分を認められない理由と高める方法
自己肯定感が低いのは性格ではなく環境や経験が作ったもの。他人と比較し、褒められても受け取れず、失敗を恐れる。小さな成功を認め、自分に優しい言葉をかけ、少しずつ高める方法を解説。