生き方・自己理解何もせずに生きる「価値」を、誰が決めたのか｜Kazuma式・存在価値と行動主義の再定義
何もしていない自分に価値がないわけではない。「行動＝価値」という等式は、社会が作った幻想だ。存在するだけで、君には価値がある。その価値を、取り戻せ。Kazuma式が存在価値と行動主義の再定義を掘り起こす。｜Kazuma式
罪悪感
生き方・自己理解
心・感情整理「自分を責める癖」は、心の秩序を守ろうとする本能｜Kazuma式・自責と制御の心理構造
自分を責める癖は、心の秩序を守ろうとする本能だ。責めることで、心は制御されている感覚を得る。だが、その制御は幻想だ。責めるのをやめることが、本当の秩序を取り戻す道だ。Kazuma式が自責と制御の心理構造を掘り起こす。｜Kazuma式
人間関係「断れない」は優しさじゃない。｜バウンダリー（境界線）の引き方5ステップ
「断れない”優しさ”は、相手のためにも自分のためにもならない。境界線は”拒絶”ではなく”尊重”だ。」NOを言うことは、関係を長持ちさせるメンテナンスだ。丁寧なNOのテンプレートと静かな習慣で、境界線を保て。｜Kazuma式
人間関係優しさで人を壊す人｜なぜ”優しさ”は時に、相手を傷つけるのか
優しさで人を壊していないか。優しさの裏には、罪悪感の回避、依存、拒絶の先延ばしが隠れている。本当の愛は、相手の痛みに踏み込む誠実さだ。優しさではなく、誠実さを選べ。
人間関係人間関係で消耗しない境界線の引き方｜自分を守ることは、冷たいことじゃない
境界線を引くことは、冷たいことじゃない。自分を守ることだ。他人の期待に応え続けて消耗するより、境界線を引いて持続可能な関係を作れ。境界線は、関係を壊すためではなく、守るために引く。
人間関係の溝家族との距離感に悩む時の整理法｜近すぎても遠すぎても苦しい関係
家族との距離感に悩むのは、期待と現実のズレ、価値観の違い、過去の傷、干渉と放置のバランス、「家族だから」という思い込みが原因。罪悪感を手放し、心地よい距離を見つけろ。
感情整理・自己理解家族との距離感と罪悪感 – 親からの自立で感じる複雑な気持ちとの向き合い方
親から自立する時、罪悪感が湧く。Kazuma式 対話相談室が、家族との距離感と罪悪感の向き合い方を解説。罪悪感の正体は自立への恐怖。矛盾を抱えたまま前に進める。距離を置くことは愛の形を変えることだ。