kazuma

人間関係

「忘れなきゃ」と思うほど忘れられないメカニズム|シロクマ効果と5つの解放法

忘れなきゃ」と思うほど忘れられないメカニズムをシロクマ効果から解説。思考の許可・計画的思考など5つの解放法で記憶に支配されない方法。
復縁

季節の匂いで未練が蘇る理由|嗅覚記憶の仕組みと4つの整理法

季節の匂いで未練が蘇る理由を“嗅覚記憶”から解説。金木犀・雨・海・焚き火…香りが感情を直撃する仕組みと、4つの整理法で『今』に戻る。
復縁

夜に元恋人を思い出す心理|脳の仕組みと5つの対処法

夜に元恋人を思い出すのは、脳の自然な反応。孤独・前頭葉の機能低下・スマホが引き金。思考観察・習慣設計で整理できる。
復縁

連絡できないのに忘れられない心理|未練を整理する5つの背景と90日ルール

元恋人に連絡できないのに忘れられないのは自然な心理反応。未完了の感情・理想化記憶・喪失の恐怖を整理する5つの背景と、90日で気持ちを整える具体ステップを解説。
復縁

復縁したい気持ちが強いときにやってはいけない行動

復縁したいほど、焦りが逆効果になる。連絡の連打・泣き落とし・友人巻き込み…“やってはいけない行動”と、復縁の可能性を残す5ステップを実例付きで解説。
人間関係

元恋人を夜に思い出してしまう心理と向き合い方

なぜ夜になると元恋人を思い出すのか。その心理的メカニズムと向き合い方を解説。孤独や未練は弱さではなく、自然な反応です。
人間関係

休日に孤独が強くなるのはなぜか|スマホに逃げてしまう心理

休日の孤独感は「時間の余白」が原因。スマホに逃げるのは弱さではなく、本能的な防衛反応だ。孤独を理解し、向き合い方を見つけよう。
心と心理

元恋人を夜に思い出してしまう心理と向き合い方

昼間は平気でも、夜になると元恋人を思い出してしまう。その心理と向き合い方を、Kazuma式の視点で解説する。
人間関係

変わりたいのに変われない理由と乗り越え方|停滞から抜け出す心理と方法

変わりたいのに変われないのは意志の弱さではなく、心理的な仕組みが原因。Kazuma式では現状維持バイアスや完璧主義を整理し、小さな一歩で停滞から抜け出す方法を解説します。
人間関係

忘れられない人との向き合い方|未練を力に変えるKazuma式の視点

忘れられない人への未練は、弱さではなく深い愛の証。Kazuma式では、未練を成長の糧に変える向き合い方を解説します。
タイトルとURLをコピーしました